Studio MPilates

Pilates, jóga, kosmetika, masáže, terapie – vše v rovnováze

REZERVACE

AKTUALITY

V případě, že se nemůžete dovolat, právě cvičíme.

Ozveme se, jakmile to bude možné

Nebo zanechte vzkaz /sms

Děkujeme

PŘIDÁVÁME DALŠÍ TERMÍN

Mimořádná sobota s hřejivou masáží při svíčkách

s Markétou Kovandovou

23. 11. 2024

Můžete rezervovat v systému – záložka Lekce/kurzy – druh masáže domluvíte na místě

60 min – 75 min hýčkacích procedur

Aroma masáž, indická masáž hlavy, manuální lifting obličeje, Havajská masáž Lomi Lomi

Na závěr si můžete vychutnat teplý čaj nebo punč

 

NOVINKY

Aby záda nebolela – středa v 17:00

Preventivní cvičení při kterém se zaměříme na:

  • uvolnění fascií
  • správné nastavení těla
  • funkční dech
  • péči o chodidla

Cvičení na pohodu – neděle v 17:30

klidná protahující lekce propojující správné plynutí dechu  a šetrné nastavení jednotlivých pozic.

 

Kurz Vitální jóga pro imunitu

neděle v 18:30 – 20:00

 

 

Pravidla

  • Noste si vlastní ručník nebo podložku (lze zapůjčit)
  • V případě, že se necítíte „ve své kůži“, odložte lekci na později
  • Platnost permanentek se ze zdravotních důvodů může prodloužit
  • Zakoupená permanentka platí na všechny lekce studia

FYZIO PILATES

Inteligentní cvičení, při kterém propojíte tělo i mysl. Pro všechny věkové kategorie, pro ženy i pro muže.

Vhodné jako prevence  bolestí zad, uvolnění krční páteře, protažení celého těla se zaměřením na správné dýchání.

Použití drobného náčiní ke zvýšení efektivnosti cviků. Zařazujeme prvky DNS prof. Koláře, Spirals, metodu L. Mojžíšové.

JÓGA

Plynutí dechu prolnuté jógovými pozicemi podpoří energii těla uvolní mysl a protáhne svaly.

Jóga je výborný způsob, jak přízpůsobit pohyb svým potřebám, a zůstat dlouhodobě vitální.

KRUHOVÝ A FUNKČNÍ TRÉNINK, KONDIČNÍ TRÉNINK, BODYSTYLING

 

Efektivní metody pro spalování tuků, formování těla.

Cvičení při větší intenzitě v časovém intervalu střídá krátké uvolnění.

Vhodné pro pokročilé.

LÉČEBNÉ TERAPIE

Kineziologické tejpování, Dornova metoda, lymfatická masáž, hloubková masáž.

ABY ZÁDA NEBOLELA

Preventivní cvičení při kterém se zaměříme na:

  • uvolnění fascií (fascie jsou tenké a pružné vazivové struktury, které se nacházejí po celém těle. Jsou to v podstatě tenké blány nebo obaly, které obklopují a oddělují různé tkáně, orgány a svaly od sebe.)
  • správné nastavení těla
  • funkční dech
  • péči o chodidla

     

    PILATES S REHABILITAČNÍMI POMŮCKAMI

    Zaměřeno na správné dýchání, posílení středu těla, protažení. 

    Snadná rezervace i zrušení lekcí přes rezervační systém

    ​

    1. Na stránce REZERVACE vpravo klikněte na PŘIHLÁSIT.
    2. Jste-li poprvé klikněte dále na ZAREGISTROVAT. 
    3. V rozvrhu si vyberte lekci a klikněte na ni.
    4. Zarerervujte lekci.

    V případě rušení hodiny se přihlašte přes své heslo, rozklikněte objednanou lekci a klikněte na červený koš.
    ​

    REZERVACE